Web記事で寝る一時間前にスマートフォンは触らないっていう話を読んで、そんなことできるわけないじゃんもっと現実に即した話をしてよと思った話をしました。 #睡眠 #ちえラジフリートーク

・『Pokémon Sleep』公式サイト https://www.pokemonsleep.net/
・「ポケモンスリープ」の満点“1日8.5時間睡眠”は長すぎ？睡眠の専門家の評価は…（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/c9aeb1fa022ded342414cb6bbcdf5453ea7bdf98